台北の森 TAIPEI FOREST

4月28日 星期六 晴天晚上會涼

#01

啦啦啦~
每天就是作夢
今天也一樣
即使短短的回籠覺馬上又蹦一個出現

今天跟朋友聊到做夢的事
對方竟然是完全不做夢的!!
太太太驚訝了

不過，缺點是他淺眠

4月27日 星期五 晴天

#01

哈哈哈!夢夢夢
既然一直來
就選擇接受吧!

即使討厭，即使不喜歡
要來的擋不住就學著接受吧！

以順理來講
就是換個心態去面對

有時候越不喜歡的事情

4月26日 星期四 晴天

#01

最近真的很討厭從夢中醒來
今天八點多一次
繼續睡到十點多又夢

是有多少夢可以做?
可以讓我好好睡嗎?

這已經嚴重的妨礙我的睡眠品質
也不知道連續幾天
每天做夢越做越討厭

4月25日 星期三 晴天冷風

#01

身體真的很玄妙
昨天整個人只能說慘來形容
一整天都在深呼吸
直到晚上哭完了之後

完全是通體舒暢啊!
原本買的PIZZA炸雞
晚上根本吃不下
睡前就給他大吃大喝

4月24日 星期二 雨天

#01

世界這麼大，每個人都在努力過生活
而每個人都必然有個，屬於自己努力的理由

今天我不好，
到這一日的尾聲，終於哭出來了

#02

接了個MENU的設計
準備提兩款樣式
做了一晚上進度有達標

4月23日 星期一 是夏天的溫度

#01

發現一件有趣的事情
每當從夢中醒來後
一早起床的情緒就好像被夢境感染一般
有時好當然也會有糟的時候

而不管好或不好
過了一下還是會調節到正常的狀態

搭公車是一件放輕鬆的事情
看著路上的風景，看著車上的人

4月22日 星期日 晴天

#01

總覺得需要大量的氧氣
一直拼命的深呼吸
身體很缺氧的感覺
瑜珈的練習說是要用鼻子呼吸
一直狂大力的深呼吸
看來鼻孔會變大了
哈哈

頸椎持續不舒服中

4月21日 星期六 晴天晚上很舒服

#01

是個頸椎痛又頭痛的一天
吃了好幾顆止痛藥
都還是差不多
頭重重一直隱隱作痛，希望一覺醒來就好了

天氣很好，很想出門
想帶小可愛們曬曬太陽
結果一工作就忘記時間
想到的時候天色已暗

4月20日 星期五 有風的晴天

#01

果然，昨天對壓力坦白奏效了
一樣瑜珈一樣早餐一樣聽書
做著平常會做的事情
今天起床的狀態覺得平穩
不會特別高興，也沒不高興，就是跟平常一樣
這種情緒反而讓人覺得舒適

中午Betty帶午餐一起享用
我們一起搭配衣服一起討論

4月19日 星期四 晴天

#01

到底哪出了問題?
昨晚依然不知道幾點才睡著
今早醒來完全是反撲的狀態
起床後一掃幾天前的精神奕奕
情緒呈現低迷的狀態

我不願意有這種情緒產生
做瑜珈，吃飯，聽有聲書，工作，
去轉移注意力

4月18日 星期三 有點涼又有點點點冷

#01

哈哈哈!
還是一樣睡眠障礙
睡覺就是放空，還真的是腦袋空空
開心的上床，三隻小孩也一起
又是個不知道幾點才睡著的夜晚

今早起床還是一個累
乖乖的執行早晨瑜珈
從呼吸開始調整到身體的延展

4月17日 星期二 陰天

#01

又和昨晚相同
眼睛閉了腦袋沒關
轉眼看又是四點鐘
也不知道幾點睡著
十點鐘醒來就是累

二話不說馬上做三十分鐘瑜珈
最簡單基本的動作，
三十分鐘下來也出了點汗

4月16日 星期一 陰時偶陣雨

#01

昨晚吃了藥之後，日記寫太久
撐過藥效時間，就沒那麼想睡了
在床上躺了很久
即使眼睛是閉著的，腦袋卻是醒著的
沒有因為這樣去吃安眠藥
要讓自己自然睡著，這也是種練習
不知道到了幾點才真正睡著

只是一早八點半就爬起來了

4月15日 星期日 天涼

#01

穩定的星期天
聽了整天的有聲書
邊聽邊做伸展動作
是一件很舒服的事情
讓自己身體伸展到極致
整個人清爽多了

#02

有時當一件工作，花你太多時間在研究時

4月14日 星期六 雷雨天

#01

「真實世界才能找到真正的幸福，真實是唯一的真切。」

一級玩家，雖然說是精采的冒險故事的爽片
警示的意味也相當濃厚，
劇情結構淺顯易懂，卻又不失其深度
三把鑰匙分別從反思到勇敢與勿忘初衷
這終其一生的體悟

而當看到彩蛋出現的那一刻，我竟然流眼淚了
沉迷過遊戲的玩家看了這部感觸應該很深

4月13日 星期五 風在吹

#01

今天比平時更早起床
精神還不錯
頸椎與背部一直覺得不舒服
簡單的做了些瑜珈動作，
讓自己身體好過些
練瑜珈也是件好玩的事

有風的晴天。
比起冷氣我更喜歡自然風

4月12日 星期四 晴時多雲雷陣雨

#01

九點鐘起床後，呆了一下
腦袋又在轉轉轉
前陣子的拍照雖然是自然光
但顏色蠻黯淡的
今天就換個顏色試試看

拍第一套的時候，有點挫折
穿起來好看，但是拍起來卻不怎麼樣
但我總不能逃避著不拍吧

4月11日 星期三 晴天

#01

昨晚協正突然說要找我吃飯聊聊
我以為他出了什麼事
就讓他下班過來
誰知道，他臨時出了狀況
快12點才到

一直聊關於工作的事情
這幾天又開始為了工作煩惱
結果聊著聊著竟然三點多了

4月10日 星期二 晴天

#01

覺得自己很白吃，我怎麼可以忘記
我想，會忘記是因為我再改變
所以才每每忘記這個重要的問題

不禁忍不住罵自己＂笨蛋＂

這東西已經給人既定的印象
即使把這些都回歸上正軌
他等待的時間已經太長
對我的信心，希望，安定的心，力氣

4月9日 星期一 晴天

#01

一早就去宇彤那幫忙，或許太早起了
一整個背部在痠痛！哈哈
在那罰站了一整天，腳還蠻酸的
很敬佩她的專業，台上一分鐘台下十年功
每個人每件事情都需要付出心力與時間
才會有所成，就沒有例外的。
看著她真的讓我好慚愧
半路出家的我，浪費了太多