9月24日 星期一

@滴滴滴答答答

#01

情緒是流動的
它來來去去,不斷變化
它無法一刀兩斷
你就是體驗它看見它學習它
這些都是自然的本質

從過去的抗拒逃避
直到現在可以接受面對,並觀察當下

感覺,就只是感覺
一個客觀的對象
它並不是你的全部

當負能量打擾你時
它就會與你的個人弱點MIX在一起
很可怕!

哈哈哈!

晚上胸口莫名的沉甸甸
很莫名
不知道它想表達什麼

能做的就是找出它的源頭
並且接受當下的自己
逃開抗拒並沒有把問題根除

也不須刻意去做些什麼
就是自然的接受與面對

哈哈哈哈!等於是心門跟腦洞大開XDDDDD

現在已經不排斥這些情緒
它來的或許莫名 或許圈圈叉叉

至少你可以掌控它
不是被它掐著脖子跑!

雖然說,在體驗的當下,似乎並不是那麼美好
嗚嗚~

「如果不是內在情緒流動過度、難以負荷,一個人,不會願意讓另一個人受傷的。」

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